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작성자:솔뫼안해
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조회 : 2246 |
날짜:2006-02-13
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(1) 될수록 크게 많이 웃자
(2) 스트레스를 피하자
(3) 균형 잡힌 식생활을 유지하자
(4) 항산화 비타민을 섭취하자
(5) 근거리 작업 시엔 정기적인 휴식을 취하자
(6) 더운 물로 하루 한 번 이상 눈 주위를 씻자
(7) 쉴 때는 주위 환경을 최대한 어둡게 하자
(8) 정기적인 안과 검진(1년에 최소 1회)을 받자
(9) 고혈압.당뇨병 등 전신질환이 있는 경우 더 자주 안과를 찾자
(10) 금연하자
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