|
|
|
|
|
|
|
![](health_img/write/write_dot.gif) |
|
|
À̸§ :
|
µé±ú¼ÛÀÌ |
Á¦¸ñ : |
¼ÕÀ» º¸¸é °Ç°ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. |
Á¶È¸ :
|
26719 |
|
|
|
![](health_img/write/write_dot.gif) |
|
|
(¼ÕÀ» º¸¸é °Ç°ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù)
"¼¶¼¶¿Á¼ö" °í¿î ¼ÕÀ̶õ Ç¥ÇöÀ¸·Î ¿¾ºÎÅÍ ¼ÕÀº ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ »ó¡À¸·Î Ç¥ÇöµÇ°í ÀÖ´Ù. ¼Õ¿¡´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎ Áß ÆóÀå, ´ëÀå, ½ÉÆ÷, »ïÃÊ, ½ÉÀå, ¼ÒÀåÀÇ °æ¶ôÀÌ È帣°í ÀÖÀ¸¸ç ÀåºÎÀÇ ±ÕÇü°ú Á¶È°¡ ±úÁö¸é ¼ÕÀÌ ¹Ì¿öÁö¹Ç·Î À̸¦ ÅëÇØ ÀåºÎÀÇ Çã½Ç°ú °Ç°À» »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ´Ù.
1. ¾öÁö
¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀº ±Ý±â¿î Áß ÆóÀåÀ» »ó¡ÇÏ¸ç ¼öÅÂÀ½Æó°æÀº ¼è°ñ¹Ø ÁߺÎÇ÷¿¡¼ ½ÃÀÛµÇ¾î ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÎ ¼Ò»óÇ÷¿¡¼ ³¡³ª¸ç ¿ì¸®°¡ ½À°üÀûÀ¸·Î ÃÖ°í¸¦ ÁöĪÇÒ ¶§ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» ¼¼¿ì´Â °Íµµ Æó±â¿îÀÌ ÃÖ°í¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â ±â¿îÀÌ ¸ðÀÎ °÷À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÆóÀÇ ±â¿îÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾öÁö¼Õ°¡¶ô¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ´ÜÁöÁõÀ̳ª µÚƲ·Á¼ º» ¸ð½ÀÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ÇؼÒ, õ½Ä, ÇǺκ´µîÀÌ ¹ß»ýµÇ¸ç Æó¸¦ ¿µ¾çÇÏ´Â Çö¹Ì, À²¹«³ª ¸Å¿ì¸é¼ Âù±â¿îÀÌ ´ã±ä ¹è, ÈÄÃß, °èÇÇ, °ÜÀÚ, ¿Í»çºñµîÀ» ¼·ÃëÇϸé ȸº¹ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. °ËÁö
°ËÁö´Â ±Ý±â¿î Áß ´ëÀåÀ» »ó¡ÇÏ¸ç ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æÀº °ËÁö¼Õ°¡¶ô »ó¾çÇ÷¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ¿© ÄÚ¿·ÀÎ ¿µ¾çÇ÷¿¡¼ ³¡³ª°Ô µÈ´Ù. °ËÁö¼Õ°¡¶ôÀº Áö½Ã, ÁöµµÇÏ´Â ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î¼ ´ëÀåÀÌ ¹ß´ÞµÇ¸é ÁöµµÇÏ°í ¸®´õÇÏ¸ç ´Ù½º·Á¼ Ç×»ó »óÀüÀÌ µÇ·Á°íÇÑ´Ù.
´ëÀåÀÌ ¾àÇØÁö¸é °ËÁö¼Õ°¡¶ôÀÌ ¹Ì¿öÁö¸ç ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼³»ç, º¯ºñ, Ä¡ÁúµîÀÌ ¹ß»ýµÇ¸ç ¸Ê°í ¶ß°Å¿î À½½ÄÀÎ °íÃß(ĸ»çÀ̽Å), ¸¶´Ã, »ý°µîÀ» ¼·ÃëÇϸé ÀúÇÏµÈ ´ëÀåÀ» ¿µ¾çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ÁßÁö
ÁßÁö´Â ¹«ÇüÀÇ ÀåºÎÀÎ ½ÉÆ÷ÀåÀ» »ó¡ÇÏ¸ç ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀº Á£°¡½¿ ºÎÀ§ÀΠõÁöÇ÷¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǿî ÁßÁöÀÎ ÁßÃæÇ÷¿¡¼ ³¡³ª°Ô µÈ´Ù. ÁßÁö´Â Áß½ÉÀ» ÁöÅ°´Â ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î¼ Áß½ÉÀ» ÀҰųª ½É»Ç°¡ °í¾àÇØÁö¸é ¼Õ°¡¶ôÀÌ µÚƲ¸®°Ô µÈ´Ù.
¾î¸±Àû "À̳ð ½É»Ç°¡ °í¾àÇØ!"¶ó°í ¾ß´ÜÃÆ´ø ½É»Ç°¡ ¹Ù·Î ½ÉÆ÷ÀåÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ½ÉÆ÷ÀåÀÌ ¾àÇØÁö¸é ¸¶À½ÀÇ º¯´ö, ÇÑ¿¿Õ·¡, °¡½¿ºÎÀ§¿¡ ÀÓÆÄ¿Í À¯¼±ÀÌ ¹¶ÃÄ À¯¹æ¾Ï ÃʱâÁõ»óÀÌ ¼ö¹ÝµÉ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ¿Á¼ö¼ö, ³ìµÎ, Á¶¿Í ´ã¹éÇÑ ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¹ö¼¸, È¿¼Ò½ÄÇ°, ¿À¸®°í±âµîÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
4. ¹«¸íÁö
¹«¸íÁö(4°¼Õ°¡¶ô)´Â »ïÃʺθ¦ »ó¡ÇÏ¸ç ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æÀº ¹«¸íÁöÀÎ °üÃæÇ÷¿¡¼ ½ÃÀÛµÇ¾î ´«½ç³¡ÀÎ »çÁ×°øÇ÷±îÁö È帣°Ô µÈ´Ù. »ïÃʺδ ÇÏÃÊÀÎ °ü¿ø(´ÜÀü), ÁßÃÊÀÎ ´ÜÁß(°¡½¿Áß°£), »óÃÊÀÎ Àδç(¹Ì°£»çÀÌ)À» ÀǹÌÇϸç ÇѾàÀ» ´Þ¿© ÀúÀ» ¶§ ¹«¸íÁö¸¦ ¾²´Â°Íµµ °¡Àå ±ú²ýÇÑ ¼Õ°¡¶ôÀ̱⶧¹®.
»ïÃÊ°¡ ¾àÇÏ¸é ¹«¸íÁö°¡ µÚƲ¸®¸ç ½É»ç°¡ µÚƲ¸®°í ²¿ÀÌ¸ç °¡½¿µµ ´ä´äÇÏ°í ¾Æ·§¹è°¡ ³ÃÇØÁö°í ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ÀλóÀ» ¾²°Ô µÈ´Ù. »ïÃʺθ¦ ¿µ¾çÇϱâ À§Çؼ´Â ¿Á¼ö¼ö, ³ìµÎ, Á¶¿Í ÇÔ²² ¶µÀº °¨ÀÚ, µµÅ丮, ¹Ù³ª³ª, ¿ä±¸¸£Æ®µîÀÌ ÁÁ´Ù.
5. ¾àÁö
»õ³¢¼Õ°¡¶ôÀº ½ÉÀå°ú ¼ÒÀåÀ» »ó¡ÇÏ´Â ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¼ÒÃæÇ÷, ¼ÒÅÃÇ÷ÀÌ ÀÖ¾î ÈïÀ» µ¸±¸°í ±âºÐÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¼Õ°¡¶ôÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¤ÇöÀÇ "¹Ù²ã"¸¦ ºÎ¸¦¶§ Çɸ¶ÀÌÅ©¸¦ »õ³¢¼Õ°¡¶ô¿¡ ºÎÂøÇÑ °Íµµ ÈïÀ» µ¸±¸±â À§ÇÔÀ̾ú´Ù.
½ÉÀå°ú ¼ÒÀåÀÌ ¾àÇØÁö¸é »õ³¢¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ÆìÁöÁö ¾Ê°Å³ª ¿·À¸·Î Ʋ¾îÁ® ¾ÆÁÖ ¹Ó°Ô µÇ¸ç ÀÌ¿Í ÇÔ²² Àß ³î¶ó°í ¸Å»ç ±ÞÇϸç ÇÇ°¡ ºÎÁ·ÇØ ºóÇ÷ÀÌ ¹ß»ýµÈ´Ù. »õ³¢¼Õ°¡¶ôÀ» ¿¹»Ú°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â ¾´¸ÀÀÎ ¼ö¼ö, ¾¸¹Ù±Í, °íµé»©±â, ±Ù´ë, »ì±¸, ÀºÇàµîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
|
|
|
![](health_img/write/write_dot.gif) |
|
|
|
|
|
|