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이름 :
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솔뫼안해 |
제목 : |
밭에서 나는 보약 [ 들깨 ] |
조회 :
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11084 |
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우리가 자주 먹는 깨는~~~
납작한 흰 참깨와 검은 깨(흑임자), 둥근 들깨가 있답니다.
불포화지방산과 비타민 E가 많아서 두뇌에 좋은 식품입니다.
들깨는 식물유 중 요오드를 가장 많이 함유하고 있지요.
칼슘은 참깨의 절반 정도이지만 칼륨은 많은 편입니다.
들깨와 들기름은~~~
변비를 좋고 피부를 곱게 해주고 머리를 맑게 해줄 뿐 아니라
허약한 체질에 좋은 우리에게 꼭 필요한 먹거리랍니다.
올 가을에는~~
가격도 저렴하고 몸에도 좋은 들깨를 이용해 보세요.
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푸석한 머릿결과 비듬....
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손을 보면 건강이 보입니다.