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이름 :
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dalaknon |
제목 : |
포도 다이어트, 1 |
조회 :
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890 |
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함양은 일조량이 풍부하고
토질이 비옥하여 포도의 고장
입니다.
@포도 다이어트란 (운동과 식이요법을 다이어트)
에 모노 다이어트(한가지 식품만을 먹어면서 체중을줄여
나가는 다이어트)를 결합시킨 다이어트 방법을 말합니다
인체에 필요한 최소한의 칼로리를 포도를 통해 섭취하면서적당한 운동요법을 함께한다.
포도다이어트 방법.
1.먼저 매일 아침 일찍 일어나서 물을 1~2컵을 마신다.
2.30분 정도 지나서 포도(즙)를 물로 잘씻어서 먹는다.
3.점심은 평소대로 식사를 제대로 한다.
4.저녁에는 포도즙만 마신다 그리고 가장 중요한 운동을 한다.(땀을 흘릴 정도의 운동량이 필요하며, 운동복을 입은 채로 약 30분 정도 줄넘기를 하면 가장 무난)
포도 다이어트는 동유럽에서 이미 일반화되어 있다.
포도요법의 주의점
1.포도가 모든 영양소들을 갖고 있는 것은 아니므로 필요이상 오래 포도요법을 하는 것은 영양분을 신체에서 빼앗아 갈수 있다.
2.포도식에서 자연식으로 이어지는 단계를 거친다.
3.포도 요법 중에는 어떠한 종류의 약도 사용하지 말아야 한다.
4.절제된 식생활이 중요하다.
안녕하세요?
다락논 농원에 오신것을 진심으로 환영합니다.
저희 포도밭 일동은 고객님의 건강과 만족을 위해 만전을 기하고 있습니다.100%만족 보증제도는 주문하여 드신 제품의 품질에 만족하지 못해 반환할 경우,
다른 제품으로 교환해 주는소비자 보호제도입니다.
주문하여 드신 제품이 혹 마음에 들지 않으시다면 언제든지 반품하여 주십시오.
100%만족 보증에도 약관에 따라 교환해 드리겠습니다.
(2주이상이 넘을 경우에는 전액은 다주기 힘듬니다.)
최고의 제품이 되도록 열심히 노력하겠습니다.
감사합니다.
다락논 농원지기. |
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이런 실수 절대 하지 맙시다!
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사랑이 별건가?
